Neuer Kurs „Faszien in Bewegung“

Neuer Kurs „Faszien in Bewegung“

Kurstag / Uhrzeit / Dauer: F1/ donnerstags 18.30 Uhr, 60 Min. F2 / freitags 17.15 Uhr, 60 Min. Kursort: F1 Gemeindehalle / F2 Bürgersaal Kursdaten Kurs F1: 02.05., 09.05., 16.05., 23.05., 06.06., 27.06., 04.07., 10.07., 18.07.2019 Kursdaten Kurs F2: 03.05., 10.05., 17.05., 24.05., 31.05., 07.06., 28.06., 05.07., 12.07.2019 Kursgebühr: Mitglieder (VFL aktiv): 22,50 € Nichtmitglieder: 49,50 € 9 Trainingseinheiten Kursleitung:

Neuer Kurs: „Muscle Pump“

Neuer Kurs: „Muscle Pump“

Kurstag / Uhrzeit / Dauer: MP1/ donnerstags 19:45 Uhr, 60 Min. MP2/ freitags 18:30 Uhr, 60 Min. Kursort: MP1 Gemeindehalle MP2 Bürgersaal Kursdaten Kurs MP1: 02.05., 09.05., 16.05., 23.05., 06.06., 27.06., 04.07., 10.07., 18.07.2019 Kursdaten Kurs MP2: 03.05., 10.05., 17.05., 24.05., 31.05., 07.06., 28.06., 05.07., 12.07. Kursgebühr: Mitglieder (VFL aktiv): 22,50 € Nichtmitglieder: 49,50 € 9 Trainingseinheiten Kursleitung: Anja Herzel

TANZEN BEIM VFL

TANZEN BEIM VFL

Neues Projekt in Kooperation mit Annette Scheuvens, Inhaberin der Tanzschule KULTURwerk in Schwäbisch Gmünd. Der Tanzkreis 1,2,3 Cha, Cha, Cha sucht interessierte Paare, welche die einmalige Chance nutzen möchten, über ein bis zwei Anfänger- bzw. Wiedereinsteigerkurse in den aktuell bestehenden Tanzkreis integriert zu werden. Dafür bietet Frau Scheuvens im KULTURwerk in Schwäbisch Gmünd ab dem 15.03.2019 einen Anfängerkurs für Erwachsene

Neuer Kurs: „Muscle Pump“

Neuer Kurs: „Muscle Pump“

Kurstag / Uhrzeit / Dauer: MP1/ donnerstags 19.45 Uhr, 60 Min. Kursort: MP1 Gemeindehalle Kursdaten Kurs MP1: 10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 21.02., 28.02., 14.03., 21.03., 28.03., 04.04.2019 Kursgebühr: Mitglieder (VFL aktiv): 30,00 € Nichtmitglieder: 66,00 € 12 Trainingseinheiten Kursleitung: Anja Herzel Tel. Anmeldung an: Jutta Maier 07175 / 7834

Tanz-Treff 1,2,3 Cha Cha Cha: Termine 2018

Januar: 19.1. und 26.01. Februar: 02.2. und 23.02. März: 02.03. (“workshop”) und 16.03. April: 13.04. und 27.04. Mai: 04.05. und 18.05. Juni: 08.06. und 22.06. und 29.06. Juli: 20.07. (“workshop”) und 27.07. August: Ferien September: 14.09. und 21.09. und 28.09. Oktober: 12.10. und 19.10. November: 09.11. und 23.11. und 30.11. Dezember: 07.12. und 14.12. (Weihnachtstanzen)

Neuer Kursblock: „Faszien in Bewegung“

Neuer Kursblock: „Faszien in Bewegung“

Training für ein geschmeidiges, jugendliches und kraftvolles Bindegewebe! „die federnde Leichtigkeit einer Gazelle, die geschmeidige Kraft eines Panthers, die biegsame Elastizität eines Bambus“, das sind unsere Faszien. Ein Gerüst aus kollagenen und elastischen Faseranteilen, umspült von einer flüssigen Grundsubstanz, sie spielen eine fundamentale Rolle für die Aufrechterhaltung aller Körperfunktionen und damit für die Gesundheit der Menschen. Mit Hilfe von speziell

Neuer Kurs: „Muscle pump“

„Muscle pump“ ist ein in der Gruppe ausgeführtes, mitreißendes Ganzkörpertraining, welches v.a. mit der Langhantel ausgeführt wird. Die zentrale Besonderheit an diesem Training ist die hohe Anzahl an Wiederholungen bei insgesamt geringer Gewichtsbelastung. Die Trainingsziele liegen insbesondere in der Kräftigung und dem Aufbau der Muskulatur, einer Verbesserung der Kraftausdauer sowie der gezielten Fettverbrennung. In 60 Minuten werden alle Hauptmuskelgruppen mit

Neuer Kursblock: „Muscle pump“

„Muscle pump“ ist ein in der Gruppe ausgeführtes, mitreißendes Ganzkörpertraining, welches v.a. mit der Langhantel ausgeführt wird. Die zentrale Besonderheit an diesem Training ist die hohe Anzahl an Wiederholungen bei insgesamt geringer Gewichtsbelastung. Die Trainingsziele liegen insbesondere in der Kräftigung und dem Aufbau der Muskulatur, einer Verbesserung der Kraftausdauer sowie der gezielten Fettverbrennung. In 60 Minuten werden alle Hauptmuskelgruppen mit

Neuer Kursblock: „Faszien in Bewegung“

Neuer Kursblock: „Faszien in Bewegung“

Training für ein geschmeidiges, jugendliches und kraftvolles Bindegewebe! „die federnde Leichtigkeit einer Gazelle, die geschmeidige Kraft eines Panthers, die biegsame Elastizität eines Bambus“, das sind unsere Faszien. Ein Gerüst aus kollagenen und elastischen Faseranteilen, umspült von einer flüssigen Grundsubstanz, sie spielen eine fundamentale Rolle für die Aufrechterhaltung aller Körperfunktionen und damit für die Gesundheit der Menschen. Mit Hilfe von speziell