Neuer Kurs „Faszien in Bewegung“

Neuer Kurs „Faszien in Bewegung“

Kurstag / Uhrzeit / Dauer: F1/ donnerstags 18.30 Uhr, 60 Min. F2 / freitags 17.15 Uhr, 60 Min. Kursort: F1 Gemeindehalle / F2 Bürgersaal Kursdaten Kurs F1: 02.05., 09.05., 16.05., 23.05., 06.06., 27.06., 04.07., 10.07., 18.07.2019 Kursdaten Kurs F2: 03.05., 10.05., 17.05., 24.05., 31.05., 07.06., 28.06., 05.07., 12.07.2019 Kursgebühr: Mitglieder (VFL aktiv): 22,50 € Nichtmitglieder: 49,50 € 9 Trainingseinheiten Kursleitung:

Neuer Kursblock: „Faszien in Bewegung“

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Training für ein geschmeidiges, jugendliches und kraftvolles Bindegewebe! „die federnde Leichtigkeit einer Gazelle, die geschmeidige Kraft eines Panthers, die biegsame Elastizität eines Bambus“, das sind unsere Faszien. Ein Gerüst aus kollagenen und elastischen Faseranteilen, umspült von einer flüssigen Grundsubstanz, sie spielen eine fundamentale Rolle für die Aufrechterhaltung aller Körperfunktionen und damit für die Gesundheit der Menschen. Mit Hilfe von speziell

Neuer Kurs: „Muscle pump“

„Muscle pump“ ist ein in der Gruppe ausgeführtes, mitreißendes Ganzkörpertraining, welches v.a. mit der Langhantel ausgeführt wird. Die zentrale Besonderheit an diesem Training ist die hohe Anzahl an Wiederholungen bei insgesamt geringer Gewichtsbelastung. Die Trainingsziele liegen insbesondere in der Kräftigung und dem Aufbau der Muskulatur, einer Verbesserung der Kraftausdauer sowie der gezielten Fettverbrennung. In 60 Minuten werden alle Hauptmuskelgruppen mit

Neuer Kursblock: „Faszien in Bewegung“

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Training für ein geschmeidiges, jugendliches und kraftvolles Bindegewebe! „die federnde Leichtigkeit einer Gazelle, die geschmeidige Kraft eines Panthers, die biegsame Elastizität eines Bambus“, das sind unsere Faszien. Ein Gerüst aus kollagenen und elastischen Faseranteilen, umspült von einer flüssigen Grundsubstanz, sie spielen eine fundamentale Rolle für die Aufrechterhaltung aller Körperfunktionen und damit für die Gesundheit der Menschen. Mit Hilfe von speziell

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Training für ein geschmeidiges, jugendliches und kraftvolles Bindegewebe! „die federnde Leichtigkeit einer Gazelle, die geschmeidige Kraft eines Panthers, die biegsame Elastizität eines Bambus“, das sind unsere Faszien. Ein Gerüst aus kollagenen und elastischen Faseranteilen, umspült von einer flüssigen Grundsubstanz, sie spielen eine fundamentale Rolle für die Aufrechterhaltung aller Körperfunktionen und damit für die Gesundheit der Menschen. Mit Hilfe von speziell

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Training für ein geschmeidiges, jugendliches und kraftvolles Bindegewebe! „die federnde Leichtigkeit einer Gazelle, die geschmeidige Kraft eines Panthers, die biegsame Elastizität eines Bambus“, das sind unsere Faszien. Ein Gerüst aus kollagenen und elastischen Faseranteilen, umspült von einer flüssigen Grundsubstanz, sie spielen eine fundamentale Rolle für die Aufrechterhaltung aller Körperfunktionen und damit für die Gesundheit der Menschen. Mit Hilfe von speziell