Training für ein geschmeidiges, jugendliches und kraftvolles Bindegewebe!

„die federnde Leichtigkeit einer Gazelle, die geschmeidige Kraft eines Panthers, die biegsame Elastizität eines Bambus“, das sind unsere Faszien. Ein Gerüst aus kollagenen und elastischen Faseranteilen, umspült von einer flüssigen Grundsubstanz, sie spielen eine fundamentale Rolle für die Aufrechterhaltung aller Körperfunktionen und damit für die Gesundheit der Menschen.

Mit Hilfe von speziell ausgeführten funktionellen Übungen, dynamischem Federn, kraftvollen Bewegungsweiten und propriozeptiver Aktivierung bzw. Mobilisierung mit oder ohne spezieller Hilfsmittel wie z. Bsp. der „Black Roll“, stärkt dieses spezielle Faszientraining den Körper, macht ihn elastisch und belastbarer und gibt dem Menschen die notwendige Kraft, sowohl im Alltag, als auch im Sport, leistungsfähiger und verletzungsresistenter zu werden.

Anja Herzel, in Iggingen schon als energiegeladene „Muscle Pump Trainerin“ bekannt, freut sich nun, mit einer weiteren Kursreihe beim VfL, vielen interessierten Menschen die Faszination der Faszien unter dem Motto – BEWEGUNG BEWEGT- näher zu bringen.

Kurstag / Uhrzeit / Dauer:

F1/ donnerstags 18.30 Uhr, 60 Min.
F2 / freitags 17.15 Uhr, 60 Min.

Kursort:

F1 Gemeindehalle / F2 Bürgersaal

Kursdaten Kurs F2:

05.05./12.05./19.05./26.05./02.06./23.06./30.06./07.07./14.07./21.07.2017

Kursdaten Kurs F1:

27.04./04.05./11.05./18.05./01.06./22.06./29.06./06.07./13.07./20.07.2017

Kursgebühr:

Mitglieder (VFL aktiv): 25,00 €
Nichtmitglieder: 55,00 €

Teilnehmer:

20-22

Kursleitung:

Anja Herzel

Ansprechpartner:

Jutta Maier ( 07175 / 7834 )