Neuer Kurs: „Muscle pump“

„Muscle pump“ ist ein in der Gruppe ausgeführtes, mitreißendes Ganzkörpertraining, welches v.a. mit der Langhantel ausgeführt wird. Die zentrale Besonderheit an diesem Training ist die hohe Anzahl an Wiederholungen bei insgesamt geringer Gewichtsbelastung. Die Trainingsziele liegen insbesondere in der Kräftigung

Neuer Kursblock: „Muscle pump“

„Muscle pump“ ist ein in der Gruppe ausgeführtes, mitreißendes Ganzkörpertraining, welches v.a. mit der Langhantel ausgeführt wird. Die zentrale Besonderheit an diesem Training ist die hohe Anzahl an Wiederholungen bei insgesamt geringer Gewichtsbelastung. Die Trainingsziele liegen insbesondere in der Kräftigung

Neuer Kursblock: „Muscle pump“

„Muscle pump“ ist ein in der Gruppe ausgeführtes, mitreißendes Ganzkörpertraining, welches v.a. mit der Langhantel ausgeführt wird. Die zentrale Besonderheit an diesem Training ist die hohe Anzahl an Wiederholungen bei insgesamt geringer Gewichtsbelastung. Die Trainingsziele liegen insbesondere in der Kräftigung